一个人顶级的自律，是拒绝内耗来源：洞见作者：洞见 李思圆曾看过这样一幅漫画。一个人走在阳光明媚的大街上，心情很是愉悦。可他一路走，一路担忧，最后脑子里的阴霾逐渐屏蔽了晴朗的天空。这或许是大多数人都曾有过的经历：在做一件...

成年人最好的姿态：繁华中自律，低谷中自励来源：洞见作者：一默人生就是一个酸甜苦辣的过程，有阳光明媚，也有阴霾重重；有春暖花开，也有冰霜雨雪。生活莫分顺境逆境，顺境不足喜，逆境不足忧。人在顺境时，要清醒自律；身处逆境，...

成年人最大的自律，是克制自己的反驳欲来源：洞见作者：洞见·Elm《论语·子张》里记载了这么一个故事：鲁国一位大臣辱骂孔子，孔子的徒弟子贡听闻后一笑而过。有人问他，师父遭人诋毁，你也不帮着辩解几句？子贡回答，我师父如天上日月...

真正的自律，就是叫醒你自己来源：清华社作者：李思圆一个人做到自律，需要付出汗水，需要战胜困难，也需要不断去挑战和突破自己。自律和不自律，都得吃苦。但前者吃的苦，会让自己的人生变得越来越好。而不自律吃的苦，则会让一个人...

有时，我们会被他人的成功激励，开始想自己其实也可以做到。我们也会羡慕他人取得的成绩，想自己也要去努力。我们也讨厌自己的懒惰和颓废，想要彻底去改变现状。 事实上，刚开始确实可以做到早起，但只是坚持了一两天；也做到睡...

二八法则在平时的工作和生活中，常会听到有人抱怨太过忙碌，总是事情追着事情。“二八法则”说的是80％的产出，来自20％的输入。我们无需面面俱到，将注意力集中在最重要的事上，往往就能掌控全局。所谓“要事为先”，就是要将时...

读书，滋养心灵浸透书香的人，谈吐优雅，脸上自然生出灵气和静气。读书，就像是一次旅行，随着作者的笔触，感受世间万物。那些看进脑海里的书，会成为滋养一个人成长的养分，它们会在不经意间丰富着我们的知识底蕴，将我们变成...

什么是“自律”？就是将这五件事做到极致哲学家尼采曾提出过一个著名的“精神三变理论”。意思是说，一个人真正的成熟，往往要经历精神上的三次蜕变。一变是成为骆驼，别人说什么，自己就做什么，在人生路上负重而行。二变是成为狮子...

自律出众，不自律出局有一种品质可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。有了自律，一切皆有可能，无，则连最简单的目标都显得遥不可及。——西奥多·罗斯福前几天下班回家我...

来源：人民日报表弟上初中时，他的父母经常出差，为了方便联系，给他买了部手机，不曾想表弟竟因此迷上了玩手机游戏。此前，表弟的成绩一直很拔尖，自从迷上游戏，每天草草地完成作业，剩余时间都耗在手机上。常常不自主地玩到半夜，...

来源：人民日报　　说到自律，很多人会进入一个误区，认为强度是自律的核心。决定早起，便设定凌晨四点的闹钟；决定减肥，便选择节食加高难度运动……兴冲冲立目标，却因为强度太大，内心已有畏难情绪。如此，第一步都很难跨出，更不...

来源：人民日报有人说，人生最可怕的事情，就是一边生活一边懊悔。世上没有后悔药，与其陷入追悔莫及的境地，不如从当下开始，慢慢地，循序渐进开始你的自律人生。一是，减少抱怨。面对不可能一帆风顺的人生，你可以选择始终微笑面对...

​李玫瑾：从小自律的孩子，都来自什么样的家庭？前两天参加孩子的家长会，听到不少妈妈吐槽自家孩子：每天做作业都很费劲，一小时就能完成的作业，拖到睡觉才做完；不自觉，一会儿看书，一会儿想看电视，一会儿又分心去玩；一学习，...